Stress, lavoro sedentario, ma anche nervosismo e pigrizia intestinale, in casi come questi il corpo probabilmente ci sta dicendo che c’è bisogno di un massaggio.
Un momento da dedicare a noi stessi per stare tranquilli e soprattutto stare bene, fisicamente e mentalmente; sappiamo tutti quanto un massaggio possa beneficiare al nostro corpo, ma an meno che non si sia abitudinari di questa pratica, bisogna imparare ad ascoltare e a percepire i segnali che il nostro corpo ci invia. Un passo importante, in primis per capire se e quando qualcosa non va, ma anche perché a volte la soluzione ad alcuni fastidi o stati mentali possono non essere le medici. A volte si potrebbe aver bisogno “solo” di un massaggio.
Quando il sistema corpo non sta bene e di conseguenza non funziona bene, lancia diversi messaggi che dobbiamo imparare a captare. Una volta imparato ad ascoltare il nostro corpo, potremmo trovarci stupiti del fatto che per rimetterci in sesto e stare bene potrebbe servire meno di quanto si creda.
Nel caso specifico della necessità del corpo di essere sottoposto ad una o più sedute di massaggi, i segnali possono essere diversi e di diverso tipo. Ci sono i sintomi fisici, in particolare il manifestarsi di dolori cronici o il senso di spossatezza; ma c’è anche da considerare una base di partenza svantaggiata come il lavoro sedentario. In generale, chi passa molte ore seduto e magari davanti ad un pc non riesce a mettere in attività tutti i muscoli che finiscono per dare un senso di atrofizzazione che si può superare appunto con un massaggio.
Ma si sono anche i segnali emotivi: un periodo di forte stress così come di nervosismo, ma anche sintomi di ansia eccessiva ed affaticamento emotivo. In tutti questi casi, concedersi momenti di relax e con massaggi appositamente pensati posso essere un gran sollievo. Infine, anche l’insonnia, l’affaticamento circolatorio e la pigrizia intestinale sono campanelli d’allarme da considerare, qualora non ci siano altre problematiche preesistenti.
Infine, la stanchezza: se guardandoci allo specchio ci accorgiamo di avere un viso stanco, allora forse è il caso di lasciarlo riposare attraverso qualche seduta. In generale, comunque una seduta di massaggi al mese può essere considerata una buona base di partenza preventiva ed evitare di arrivare a situazioni estreme. Il massaggio, infine, può essere molto utile per stimolare il sonno.