Per ripartire con il workout dopo la pausa è importante concentrarsi su un carico meno sostenuto e più ripetizioni, ecco…
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È un problema molto diffuso: a fine giornata le gambe sono gonfie e pesanti. Ecco come risolvere con degli esercizi…
Le ferie sono un bellissimo periodo però dopo spesso ci si ritrova con un sacco di sensi di colpa per…
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Ossigenare e portare nutrienti alle zone periferiche del corpo, riattivare bene e migliorare il microcircolo ci può far stare meglio.…
Uno dei sintomi della sindrome mestruale è il dolore al seno, che diventa iper sensibile, si può però trovare sollievo…