Stai cercando da tempo di perdere peso e dimagrire ma hai paura di far perdere volume anche al tuo seno? Non temere, ecco come fare
Quando si tratta di perdere peso, lo sappiamo bene, non c’è niente che tiene: quello di dimagrire, d’altronde, è un sogno e un desiderio che accompagna sempre tutti noi, in qualsiasi momento della vita e soprattutto senza troppe distinzione. Certo, non parliamo mica di vere e proprie fissazioni, ma di quel chiletto o di quei due chiletti che magari vorremmo sempre riuscire a togliere per sentirci più in forma.
Come ben sappiamo, per dimagrire in modo sano e soprattutto corretto, è opportuno non sottovalutare quelle che sono le due parole chiave: ovvero una corretta alimentazione e soprattutto un sano esercizio fisico. Tuttavia, per quanto riguarda le donne, c’è un terzo elemento che viene spesso preso in considerazione: ovvero il volume del proprio seno, e come fare per rischiare di perdere anche lui insieme ai propri chili in eccesso.
Seno, come non perdere volume
Ebbene sì, dunque, una preoccupazione di tante donne che decidono di mettersi a dieta riguarda proprio il futuro del proprio seno, che come sappiamo è principalmente composto da grasso. Molte, infatti, hanno paura che insieme ai chili di troppo potrebbe andarsene pure il proprio volume, e dunque si chiedono come potersi comportare. Cominciamo, insomma, subito col dire che è possibile dimagrire senza però perdere taglie di reggiseno.
Certo, bisogna sempre mettere in contatto una piccola riduzione del proprio seno, che in un processo di dimagrimento e allenamento è per forza inevitabile e soprattutto fisiologico. Tuttavia, c’è qualcosa che si può fare per limitare questo processo: ovvero cercare di perdere peso in modo graduale, adottando un’alimentazione corretta e bilanciata e soprattutto eliminando quelli che possono essere degli alimenti drenanti dalla propria dieta. Come ad esempio insaccati, fritti, Margarine, carni e pesci troppo grassi.
Gli esercizi ideali per il seno
Un altro aspetto che non bisogna sottovalutare è quello dell’attività fisica, indispensabile non solo per riuscire a dimagrire ma anche per un corretto equilibrio fisico e psichico, e per un sano stile di vita. In particolare, se non volete rischiare di perdere eccessivo volume, il nostro consiglio è quello di occuparvi con mini work out proprio della tonificazione.
Proprio per questo motivo, il nostro consiglio per il vostro seno è dedicarvi anche ad attività aerobiche o ancora ad esercizi mirati proprio alla sua tonificazione, come ad esempio quelli per i pettorali. In questo modo, riuscirete a compensare la perdita di peso e soprattutto di possibile volume.
