Bungee fitness: l’attività che spopola. Tenersi in forma divertendosi con un pizzico di follia. Esercizi mirati e corpo scolpito.
Il conto alla rovescia, per esibire un corpo tonico, è iniziato e non c’è più tempo da perdere. La novità, per ritrovare l’armonia con il proprio essere, viene dalla Thailandia e si chiama Bungee fitness. La parola dovrebbe già portarci a comprendere che si tratta di fare dei saltelli.
Diciamo che non è proprio così; è una nuova forma di allenamento che combina fra di loro la ginnastica mista ad una acrobazia. La diversità sta nell’usare dei cavi elastici che sono fortemente ancorati al soffitto della stanza. Tranquilli, non è affatto pericoloso.
Le attrezzature vengono fissate da tecnici del settore, è un modo divertente per affrontare la fatidica prova costume. E’ coinvolgente e basta lasciarsi andare. I professionisti dell’arte ginnica sapranno come indicarvi le giuste posizioni. Gli esercizi, che si praticano nel bungee fitness sono davvero tanti.
La fortuna è che coinvolgono tutti i muscoli del corpo e quindi è un allenamento completo. In contemporanea, la cosa ottimale, è che c’è una riduzione dell’impatto dell’esercizio fisico sulle articolazioni. Il motivo è dovuto ai cavi elastici che ammorbidiscono i movimenti.
Lo sport dolce è adatto per tutte le fasce di età, dai più piccoli agli adulti. Non ci crederete ma anche qualche nonna si azzarda, perchè no? Basta mirare agli esercizi giusti e non affaticarsi troppo.
L’allenamento non è proprio semplicissimo, ma con il passare del tempo diventerete di sicuro molto brave. Ci vuole un po’ di forza muscolare per riuscire a concludere ogni atto suggerito dagli allenatori. Non dovete preoccuparvi o avere timore, perché non vi fare te male se perderete l’equilibrio.
Per la pratica del bungee fitness, è consigliabile indossare una tuta molto comoda magari aderente che non vada a dare difficoltà ai vostri movimenti nell’imbracatura. Se siete alle prime armi, inizierete con degli esercizi base che gradualmente aumenterete.
Vi raccomandiamo: dovete seguire le istruzioni del vostro maestro di fitness, dovete stare attenti ed evitare che vi facciate male. Alla fine sarete stupiti di come questo nuovo allenamento, vi dia vigore, forza, divertimento.
Se proprio volete cimentarvi in un’altra novità, possiamo solo che suggerirvi quest’altro metodo. Come se non bastasse, alla fine, ritroverete anche un fisico da pin up, cosa desiderate di più alle porte dell’estate?